理窓 2015年10月号

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16　安達太良山は、その頂きの上に本当の青い空があるということで、山登りに縁のない人にもその名を知られている山だ。智恵子のいう本当の青い空を眺めに、安達太良山に登ってみませんか。山登りって健康にいいし、この山のコースは良く整備されていて、初心者にも登り易い山であるといっていい。日帰りで登山できるが、中腹にあるくろがね小屋に泊まる二日間の計画にすれば、一日の行動時間が半分になるから体力的にも余裕をもてる安心な登山計画になる。　JR東北本線二本松駅から岳温泉を経て、登山口の奥岳に行く。ここからゴンドラを利用すれば、凡そ1350mくらいの薬師岳までわが身を運びあげてくれる。山頂は標高1700mだから、二本の足で持ち上げなければならない高度は350mである。350という数字は「初心者向きの楽な登山」であることを意味している。東京で大人気の高尾山は標高599m、登山口の高尾山口駅は約200mだから、二本の足が稼がねばならない高度は399m。安達太良山は高尾山より登るに楽な山であることは、この数字が示している。初心者向きの山であることはご理解いただけたかと思う。　但し、以上述べたことは、あくまでも脚筋力レベルの話で、総合的な登山力の話ではない。霧が湧いてホワイトアウトになったら、経験の浅い初心者では身動き出来なくなる。てなことを持ち出すと、話が前に進まなくなるので、天気が悪い時は無理せず登山は中止にすること、というアドバイスに留める。これを登山界では、「引き返す勇気」という。　ゴンドラの山頂駅を降りたら、30分くらいはその場でのんびりする。心と体をその場の空気に馴化させることが、無理なくその山に登るための秘訣と言っていい。例えば、富士山にスバルラインの五合目から登ろうとする場合、五合目でバスを降りたらすぐ歩き始めてはいけない。最低でも一時間はその場でのんびり過ごして、心身のその場への馴化を計る。安達太良山ならいざ知らず、高度からくる酸素不足の影響を少しでも軽減すべく、この馴化は富士山ではとても大切なことなのだ。登山口に到着してからの始めの一歩は、すぐに一歩踏み出すことではなく、その場の空気に馴化することと知っておいて欲しい。　この間、準備体操をやりトイレも済まして、頃合いを見計らって歩き始めよう。樹林の中で展望はないが、傾斜もなく歩き易い道だ。仙女平の分岐が山頂までの中間地点だ。ガイドブックには歩程40分と書かれている。まずは一本立てよう。「一本立てる」とは、登山用語で「休憩する」の意味だ。昔、重荷を運搬するボッカさんは、背負子に荷物を付けて背にしていた。休憩するとき、背負子を地面に降ろしてしまうと、担ぎ上げるのが容易でのの青いせんか。山整すと、話が前に進まなは無理せず登山は中止にイスに留める。これを登山界という。　ゴンドラの山頂駅を降りたらする。心と体をそ山は健康の源（23）山は健康の源（23）岩崎岩崎　　元郎元郎安達太良山に安達太良山に　登ってみませんか　登ってみませんか

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